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个人经历

2013年2月26日，纱仓真奈荣获日本成人放送大赏“新人女优奖”。2015年3月3日，纱仓真菜获得日本成人录像带作品大奖女优大奖。
2013年7月在博客上发表了一段内心独白，暗示自己AV女优的身份令她感到迷茫与困惑。有不少粉丝随即在网上留言安慰并力挺纱仓，称她“所从事的是一项伟大的工作”。

程韦然，电影演员，中国致公党党员，侨联青委会委员，共青团重庆市第二次代表大会代表。毕业于上海戏剧学院，上戏十大新生代校草之一，师从著名表导演艺术家佟瑞敏教授，系李冰冰、冯绍峰同门师弟。2013年7月，发起“微笑公益”活动，同期邀请到高圆圆、伊能静、姚星彤、陈浩民、戴春荣等众好友加入。[2] 因出演电影《君子道》男主角，被誉为新版“许文强”。第四届纽约中国电影节期间是媒体眼中的“中国新面孔”，前奥斯卡主席希德·甘尼斯口中最想合作的中国男演员之一。
2009年9月10日与周迅一起出席2009CASIO卡西欧“玩美姿迅”发布会（竞园）任表演嘉宾
2010年4月2日第三届中国艺术家颁奖典礼演员嘉宾
2011年7月刊8月刊《魅力先生》杂志专题
2012年12《红秀》奥迪Q3潮人盛典明星嘉宾
2013年11月5日纽约中国电影节明星嘉宾
2015年9月21日《男人装》创行先锋盛典明星嘉宾
从小韦然就喜欢爱唱爱跳，常常自己在家里模仿电视广告中的台词，但因为家境的原因，
没有好的机会进行艺术的培养。农村的孩子，童年大多就是在上学和农活中度过的，韦然也不例外，他说：“每天放学回来做完作业，就是要到山上去割草，然后还要煮饭，只要能做的事都得做，每当看见操劳的爸妈，自己就告诉自己，要好好学习才能不像爸爸妈妈那样辛苦，才能让爸妈过上好日子”。因此，从小他就保持着优异的学习成绩，每个学期都会拿到学校的奖状。小学升初中他还考了年级的第一名，初中升高中又是进入市里重点中学几名同学中的一位。[3]
从小韦然的个头在同龄人中比较突出，刚进入初中，学校在全校选元旦晚会的主持人，当时的班主任觉得学习优秀的韦然应该全面发展，就把他推荐给了团委书记，让他有了面试的机会，通过层层考核，韦然顺利的成为了四名主持人之一，初一的他就成为了高三学姐学长们的新搭档。那场晚会一时让韦然成为了全校和方圆几里以外村里的名人，接下来的时间里，韦然加入了校广播站，还当上了校宣传部长，成为了团委书记的好助手，他设计的校报徽章，还在创刊的校报中被选中，初中的三年对于韦然来说，是他开始得到锻炼的成长期。在写作方面，那时，他的文章就常常被文学作品杂志刊登，初三时还获得过全国中小学生作文大赛的一等奖。
刚进高中的韦然，一去就当上了校学生会主席，他在高中时期为学校争得的荣誉和工作能力，老师还在告诉一届又一届的新学生干部们。高三那年，学校80周年校庆，在每一个宣传的报板上，都会有韦然的照片，有他参加比赛的，有获奖的，他说：“那时的自己是兴奋和骄傲的，因为那时的自己太不容易了”。说到韦然高中的不容易，就不得不提高一那年家里的变化，家里给他舅舅贷款买车，谁知后来舅舅吸毒，为了救舅舅，他们家里把所有的存款都拿去还了银行贷款，而韦然的父母只是靠做农工来挣血汗钱，一时间，韦然面临着失学，看见自己年过五旬的爸爸还得到工地去做苦力，妈妈去做保姆，韦然的心里很不是滋味。正好在这期间，韦然代表学校去参加一个比赛，虽然是重庆人，但是还从未去过解放碑，很凑巧当他第一次在解放碑碑下站着的时候，被金夫人摄影的一个总监看见，觉得韦然五官很不错，很上镜，然后很幸运的，韦然成为了他们最小的签约模特。韦然说：上帝为你关闭一扇门的时候，肯定会为你打开一扇窗。这件事，让他明白了这个道理。之后，他就开始每个周末到重庆市区工作，他的平面照片陆续出现在各大报刊杂志。那时的他就开始挣钱养活着自己了。高三那年，他还被市里推荐，成为他们市唯一的学生代表参加了五年举行一次的重庆市第二届学代会，这让他在市里成为了很多学生学习的榜样，但唯一的缺点就是，韦然开始越来越偏科，英语成为了他最头疼的科目，而自己又越来越喜欢艺术。也许我们会认为韦然都是幸运的，其实不然，大学对于韦然来说，经历得多，感悟得也多。从中国传媒大学，西南大学，到最后的上海戏剧学院，复读的艰难影子一直都深深的扎在他心里。虽然后来如愿的进入了上戏，但生活的考验也只是刚刚开始，爸爸在他大一的时候，由于脑出血造成了身体局部瘫痪。妈妈也在他大二的时候，因为医院的医疗事故，造成脑出血。父母的双双生病，对他来说是莫大的打击和困难，他要更加努力的挣钱，不光要自己挣学费生活费，还要养家。为了挣钱，他做过服务员、发过传单、摆过地摊、当过老师、模特、主持人，为了存钱，他连10元的旅店都住过，他说：“吃得苦中苦，方位人上人吧，那时的自己还没经纪人，都是自己去揽活，每次演出结束，提着行李，走在大街上带着那种孤独和无助，开始寻找最便宜的旅店，我最大的愿望就是早一天拥有属于自己的房子，一张大大的床，然后好好的美满的幸福的睡上一觉.....”。2011年12月5日凌晨，父亲离开了人世。在各种打击和无助下，他为了母亲的医疗纠纷和家里土地问题上访，一路走来无比艰辛，但他依然保持着微笑。。。对于大学的四年，韦然说：“留给自己的最大遗憾就是没有好好学习，大多的时间都在外面荒废掉了。所以现在的自己只有不停的把这些都慢慢补回来。”因此，毕业后的第一份工作，他就去新东方铭师堂艺术中心还有北京当代艺术研修学院等几所学校做了一名兼职教师，他说在和学生的互动中，他也可以让自己学习。有朋友问过韦然，为什么会那么努力，身边的好朋友会那么多。他说：“当别人是在为生活工作的时候，我是在为生存。我比大家的起点都低一个等级，所以我只能不停的走不停的追赶...而对于朋友，那是用心交的。”[3]
基本上接触过韦然的朋友，都会对他有几个印象：阳光、真诚、睿智、有才、还有帅气。生活中的他不是很爱说话，没有事情的时候，一般都是宅在家，看下书，看下电视，上下网就过去一天。但是只要和好朋友在一起的时候，他就成为了朋友中话最多，也是最活跃的了。韦然是一个夸他优点，反而会感伤的人，因为他在衡量自己离大家夸的那个距离还有多远。很虚心，对大家指出的不足永远是很诚恳的接受。韦然是信佛之人，他说，佛，会让他更淡定，走得更踏实，让他明白每一个成功都是一步一个脚印去走出来的。每当他心情不好，浮躁的时候，他就听着佛教音乐，慢慢的放轻松。