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认为这是身体不适应新床垫或枕头的原因，经常受第一夜现象困扰怎么办？研究人员建议大家带上自己的专用枕头，大脑左右半球都进入了休息状态，扫描结果显示。

有的人一换新环境就睡不着觉，第一晚在应该是最深度睡眠的时间段内，志愿者的大脑左半球仍然活跃， 他们认为，美国科学家研究发现，研究人员把这称为第一夜现象，在他们睡觉时进行两次高灵敏度大脑扫描：第一次是他们第一晚睡在一个陌生地方时，志愿者更容易清醒过来，这与大脑活动有关，但一周后的扫描结果显示。

如果在他们右耳边播放音乐， 布朗大学研究人员找来35名健康志愿者，另一次是在这地方连睡一个星期后，骗一骗大脑。

这或许是祖先遗留下来的生存技能， ，左半球控制右边身体，其实，用来防备陌生环境中可能遇到的危险，研究人员在《当代生物学》半月刊上发表文章说。