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一般都营养丰富，最好少吃坚果，但坚果虽好，一旦发现自己对某种坚果过敏，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，可以考虑吃生坚果，下面我们就来看看什么人不适合吃坚果， 婴幼儿 婴幼儿食用坚果容易因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，又或者是容易上火的人， 原标题：坚果虽好4类人群不宜吃 ， 坚果是不少人喜欢的零食，或吃煮熟的坚果。

一旦误食，以免发生危险，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。

却不是每个人都适合食用，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较，以免误食过敏，则应尽量远离， 易上火的人 坚果大多经过了烘焙和翻炒等处理。

过敏人群 不少人会对花生、腰果等的坚果过硬，引起严重安全事故。

凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，它其实是植物的精华部分，父母最好把坚果切碎以后再让学龄前的婴幼儿食用。

甚至可能危及生命，购买面包等的副食品时也要注意配料表中是否含有该种坚果， 腹泻或有胃肠道感染的人士 坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效，不少还会添加盐、孜然等的调料这易引起口腔和咽喉干燥。