疫情宅，开学胖……减肥前听听专家建议很重要(2)

“如果不是特别胖，可以增加蔬菜的比例，适当控制主食，同时减少高热量食物的摄取，此外还要多喝水，不能用汤、饮料来替代饮水。”赵诸慧表示，孩子减肥不推荐“低碳水高蛋白”的方法，这会增加身体负担。如果特别胖，最好还是去医院就诊，查明肥胖原因，再让内分泌科、营养科医生根据孩子情况制定合理规范的减重方案。

新民晚报首席记者左妍

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