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浙江省嘉兴市第一医院皮肤科主治医师李莹洁2023年在该院微信公众号刊文介绍，长期频繁染发会刺激头皮和毛囊，部分患者毛囊受损、头发变细、增加脱发；而且，染发时会破坏毛发原有的蛋白质，导致头发干枯毛糙。

4. 增加过敏风险

有些人染发后会出现头皮发红、瘙痒、脱屑等较轻的症状，或者头皮和面部水肿、水疱等更为严重的过敏反应症状，发生时间在几小时到数日不等。

实在有需求，

建议每年别超这个数

北京大学肿瘤医院淋巴肿瘤内科主任医师刘卫平曾在人民日报刊文表示，目前市场上还没有完全无害的染发剂，最好注意染发的频率和方法，一般每年染发不要超过2-3次。

对于实在有染发/直发需求的人，建议染发/直发前做好这几点，降低危害：

1. 染发、直发前2-3天不要洗头，头皮分泌的油脂可以起到一定保护；

2. 染发前在头皮上擦点凡士林等，可以起到一定保护作用，避免头皮过多沾染；

3. 每次染发前最好做个过敏试验；

4. 严格按照染发剂相关的使用说明使用，不要让其在头上停留太长时间；

5. 如果自己染发，使用染发剂时戴手套，使用后用水彻底冲洗头皮；

6. 头面部皮肤有损伤、皮炎期间内，以及免疫力低下的人最好不要染发。