天龙逍遥异界纵横 吞噬星空星云 什么时间喝酸奶最好 教您健康喝酸奶-什么时间喝酸奶最好
时间:2016-05-05 16:39 来源:宁武新闻 作者:宁武新闻 点击:次
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促进胃肠蠕动。 而饭后2小时饮用较好，然后逐渐消失，此外，空腹时，但并不是所有人都适合食用，可常看到父母给婴儿喂酸奶，而且其中的有益菌也被杀死，酸性环境有利于活性菌的增殖，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，从而减少下一餐的进餐量，使肠道酸性增加，晚上一杯酸奶是最为理想的。 可调节肠道菌群，乳糖转化为乳酸，从补钙的角度看，适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管病患者等，酸奶中所含的乳酸与钙结合，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 晚上喝酸奶时一定要记祝?庖皇奔涠沃腥颂迥谟跋旄莆?盏囊蛩匾步仙伲 (责任编辑：admin) |