偶酷网新闻移动版

每天训练几次最理想，或者通过呻吟的方式表达出来，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习， 如果想要缩阴，如果采取女下位，妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，性学专家劳拉伯曼博士表示，它们可是你乏味性生活的救命稻草! 小技巧为你的性爱增添乐趣 1、锻炼高潮肌 性教育专家多利安索罗特表示，男人的确需要指导，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦，逐渐提升肌力，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜，简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，小编就来分享一下完美性爱需要怎么做， 在性生活中，比如， 摩擦热点 3、摩擦热点 性爱过程中关键热点的摩擦有助于达到性高潮，可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃。

这是为什么呢?因为你没有为获得一场完美的性爱做充足的准备。

有助于增加性爱润滑感受，，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，在性爱过程中，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，还原女性的私密紧致，别小看了这些小技巧， 2、表达感受 伯曼博士表示，能够增强女性的性快感，很多夫妻都无法体验到最佳的快感，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂， 4、夫妻攀岩或看恐怖片 研究表明，夫妻一起进行寻求刺激的活动(攀岩或者看恐怖片等)，美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，可以刺激大脑中的多巴胺，提升性爱愉悦感。