心烦心累怎么发朋友圈？别担心，我为您准备了一些幽默且不失分寸的恋爱话术，用于缓解尴尬并增进与对方的感情。以下是为您量身定制的正式风格的朋友圈话术，希望能帮到您：

1. "人生有时就像电视剧，不过不是每一集都精彩，有时候也会遇到烦心和低谷。但是我相信，只要有你在，就像是剧情里的笑点，能给我带来无限的温暖和笑声。"

2. "最近心情有点糟糕，但是一想到和你聊天、开心笑话的时候，所有的烦恼都烟消云散。你就是我的心灵安慰剂，每次遇到不开心的事情，只要有你在身边，我就会感觉到无尽的勇气和力量。"

3. "人生如戏，总会有些烦心的情节。但是当我和你在一起的时候，所有的烦恼都像是被剧组撤下的台词，顿时变得不再重要。所以，无论遇到什么困难，只要有你陪伴，我就有了无限的勇气和战斗力！"

4. "有时候，我觉得自己像是一部电影里的主角，面对各种烦心事和尴尬场景。但是，每当你出现在我生活中的时候，就像是剧情里的转机，给我带来了一份甜蜜和温暖。谢谢你，因为有你的存在，我才能笑着面对一切困难和挑战！"

5. "在人生的舞台上，我们都会遇到心烦和疲惫，有时候甚至想要放弃。但是每当我看到你的微笑，听到你的声音，我就会觉得自己好像是在演一场喜剧，无论是什么困难都变得微不足道。谢谢你，因为有你的存在，我学会了坚强和乐观！"

6. "有时候，心情低落的时候，只是想发个朋友圈发泄一下。然而，当我看到你的评论和关心的留言时，我不禁感到温暖和感动。你是那个能把我的心情从阴霾中拯救出来的人，谢谢你，因为有你在，我才能勇敢地面对一切困难和挑战！"

希望以上的恋爱话术能够帮助您在朋友圈中缓解心烦和尴尬的情绪，增进与对方的感情。如果需要进一步的创作或有其他要求，请随时告知。祝您一切顺利！