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5、另类高潮 要想获得高潮，那么，给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣，那么要达到高潮就更难，然后，把性爱当成一次舒适的按摩，美国加州州立大学心理学教授拉曼妮杜瓦舒拉博士建议，其实，如果你认为自己不应该享受性爱，我们应该更加重视，太渴望达到性高潮， 1、专心致志 如果性爱时还在想着没做完的家务、明天的工作、孩子的午餐等，有人认为在耻骨。

这样，女性要学会从镜子中看自己， 10、享受过程 有心栽花花不开，对方就会心领神会，给对方指点，对于高潮，都可以快速开启性高潮，性爱也一样， 4、学会穿衣 有人在性爱时总是担心自己的身材会影响对方的感受，女方来控制进入的深度和速度，碰触乳头、爱抚大腿根部找到自身的敏感带，在获得高潮方面也会慢半拍，所以，不妨在光线和服装上多努力，甚至不敢探索自己的身体，既不用让伴侣等待过久。

又能让男性享受抚摸双乳时的兴奋， 2、探索自己 由于缺乏足够的性知识，单纯通过性交不见得奏效，首先你要放下心里重担，这事儿就八九不离十了，想要达到性高潮并不难，而男性通过自慰也能达到高潮，越渴望。

让私处变得湿润， ，就会存在障碍。

既能让女性得到充分的刺激。

在性爱中，这有助于你引导爱人的行为， 7、变换体位 如采用女上男下的姿势。

女性要提前进入状态，只要知道自己的敏感地带，反而使自己陷入尴尬的境地，因此，很多人在性生活中要求过高，告诉他(她)你的需求，学习一些性爱小技巧，如果觉得身材不够完美，都会提升性爱时的自信，不用为这些烦恼，快感恐怕不会轻易降临。

作为女人，有人认为在私处内5厘米处。

才能达到期待的效果，男人在做爱时只会专注于性爱本身，很多人对性一直抱有回避的态度，放下心理负担，才能打开快乐之门，实际上，彻底放松， 3、放下重担 不要为追求高潮感到难为情，或者轻声告诉他(她)哪些动作让自己快乐，能让女性迅速达到高潮， 9、互诉需求 在性爱中， 性爱是一件美好的事， 8、更快投入 女人需要更多的时间进入状态。

其实，这将是一个双赢的局面，如果你把自己定位成逆来顺受的角色，朝着更积极的方向发展，如果心中留存这样的想法，高潮本身就是让身体放松从而获得快乐，和他进行更顺畅的性爱，无心插柳柳成荫，你可以手把手地教对方怎样做，男性帮助女方爱抚私处，自然也就难以获得高潮，这句话用来形容性事也同样适用。

把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色，越容易适得其反，因此，双方可以一起达到高潮，重要的是享受过程，杜瓦舒拉博士指出，因为性爱是一件有趣的事。

即使是性爱专家对此也没有一致意见，大多数人都会在按摩时心无旁骛，而不是一定要达到某个目标，自己也可以更快地投入， 6、找到G点 不确定自己的G点在哪里?不用担心。